|
|
   |
Хурма містить велику кількість корисних мікро- елементів. Харчових волокон в хурмі більше, ніж у яблуках. Стиглі плоди сприяють поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту, печінки, зору, нормалізують роботу шкіри та статевих залоз.
Хурма корисна людям із серцевими хворобами через те, що містить багато калію. Цей продукт може замінити валокордин. З’їдайте по 2-3 плоди хурми щодня. Згідно з дослідженням шотландських вчених, в боротьбі з атеросклерозом хурма випереджає навіть яблука.
Плоди хурми прекрасно виганяють глистів, а бактерицидні властивості сприяють усуненню кишкових і бронхо-легеневих інфекцій під час епідемій.
Сік хурми допомагає позбутися хронічної діареї.
Розріжте 6 стиглих плодів на частини і тримайте їх в трьох склянках окропу під кришкою 20 хвилин. Відвар процідіть і вживайте по 0,5 л кожні 4 години.
У хурмі є калій та цукор. Завдяки цим речовинам хурма є натуральним антидепресантом. Щоб поліп-шити свій емоційний стан, зняти напругу, розслабитися після стресових ситуацій, позбутися втоми, потрібно вживати сік з хурми.
Хурма завдяки вмісту кальцію та калію має сечогінні властивості. Цей фрукт набагато безпечніший за будь-які сечогінні засоби.
Хурма корисна для тих, хто хоче скинути зайві кілограми. Вона має не тільки вітаміни і мінерали, а й клітковину, що здатна добре насичувати організм. Також хурма дозволяє зняти набряки і позбутися від зайвої води в організмі.
Плоди хурми здатні покращувати зір через вміст бета-каротину. Лікарі кажуть, що якщо їсти фрукт регулярно, то зір стане чіткішим.
Увага! Не рекомендується вживати хурму людям з порушенням роботи підшлункової залози і з цукровим діабетом, тому що продукт містить 25% сахарози.
Не варто споживати хурму людям у післяопера-ційний період. Вона також протипоказана, якщо людина має проблеми з кишківником.