За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Разное

Полезные свойства куриного мяса

№64—65 (11054—11055) // 10 июня 2021 г.
Полезные свойства куриного мяса

Куриное мясо является частью рациона многих людей. Его любят и постоянно готовят, внося в меню как взрослых, так и детей. Этот продукт легко усваивается человеческим организмом, в нем меньше калорий, чем в мясе животных. Вкусное, питательное, оно по праву именуется диетическим. Процент жира низок, а протеиновые показатели достаточно высоки. Белка в курятине содержится больше, чем в свинине или говядине, а ее усвоение организмом происходит гораздо лучше и легче.

Кроме того, мясо кур содержит в своем составе как группу витаминов В, витамин А, так и аминокислоты, минералы, фосфор, калий, железо и пр. Сочетание железа и витамина В12 улучшает выработку красных кровяных телец, тем самым помогая справиться с анемией. Отдать предпочтение именно этому продукту стоит тем, кто:

  • стремится укрепить свой иммунитет;
  • предпочитает диетическое питание;
  • страдает расстройствами желудочно-кишечного тракта, гастритами или язвами.

Но употреблять его при этом необходимо в тушеном или отварном виде, чтобы сохранить все полезные вещества. Купить курицу с доставкой домой можно по ссылке https://foodex24.com/category/kuritsa в интернет-магазине Foodex24. Он принимает заказы круглосуточно и доставляет их всего за 90 минут.

Рекомендуют употребление продуктов из мяса кур тем, кто следит за своим здоровьем, состоянием кожи, волос и ногтей, т. к. при регулярном употреблении происходит нормализация обмена веществ в организме. Положительное влияние блюд из этой домашней птицы отмечается и на беременных, регулярно употребляющих данный продукт. Плод развивается полноценно, а сама беременность протекает без осложнений и является здоровой.

Куриное мясо в детском рационе

В рацион детей мясо курицы должно быть включено каждый день, поскольку является ценным строительным материалом постоянно растущего детского организма. Так как в составе курятины присутствуют легкоусвояемый белок, аминокислоты, витамины и минералы, то именно они становятся надежными «кирпичиками» при формировании костно-мышечной системы. Они также способствуют нормализации работы нервной системы, развитию мозговой активности и укреплению иммунитета.

Для детей более предпочтительно красное мясо, содержащее повышенное количество железа. Тем самым происходит процесс насыщения крови. А мелкие хрящики в своем составе содержат соединительные ткани, которые тоже становятся строительным материалом для детского организма. Не стоит забывать, что куриные бульоны — это отличная профилактика ОРЗ и простудных заболеваний.

Необходимо помнить о том, что пользу курятина принесет лишь в том случае, если она была правильно приготовлена. Жареная с корочкой или копченая птица не станет источником витаминов для организма, а, наоборот, привнесет в его работу дисбаланс или даже обеспечит расстройство ЖКТ. Аллергикам, у которых имеется реакция на яйца, при поедании курятины тоже стоит быть осторожными, не переедать и прислушиваться ко всем изменениям в организме, чтобы не случилось перекрестной реакции на эти два продукта.

Разнообразие блюд

Курятину используют для приготовления огромного количества блюд, она популярна в кухнях всего мира. Супы, борщи, запеканки, рулеты, колбасы, заливное — это малая толика всевозможных вариантов приготовления этой домашней птицы.

Купить курицу отличного качества вы можете в магазине Foodex24. Свежий продукт вы можете заказывать круглосуточно онлайн. Для зарегистрированных клиентов имеется специальная бонусная программа. Ваш заказ может быть доставлен в течение 90 минут. А если вы решили сделать покупку на сумму свыше 1200 грн., то доставка будет бесплатной.



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
На сайте https://ibolit.ua огромный выбор мед оборудования
Поиск:
Новости
08/09/2021
За результатами соціологічного дослідження, яке провела 2-4 вересня Соціологічна група «Рейтинг», лідером президентського рейтингу залишається діючий президент Володимир Зеленський...
18/10/2021
Глава облгосадминистрации встретился с Чрезвычайным и Полномочным Послом Республики Хорватия в Украине пани Аницей Джамич...
18/10/2021
Победу в вокальном шоу «Співають всі» на телеканале «Украина» одержал 16-летний одессит Муаяд Абдельрахим. Он выиграл главный приз в размере 500 тысяч гривен...
18/10/2021
Коммунальщики заменят светофоры по пяти адресам до конца года. Об этом сообщил директор гордепартамента транспорта, связи и организации дорожного движения Артём Сидоренко...
18/10/2021
Украина зайдет в отопительный сезон с достаточным количеством газа для бытовых потребителей. Об этом сообщил президент Владимир Зеленский. По его словам, в Украине достаточно газа для потребителей по нормальным ценам, если сравнивать с расценками на европейских рынках...
Все новости



Архив номеров
октябрь 2021:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


© 2004—2021 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.038