За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Разное

Почему крайне важно включить гречку в свой повседневный рацион

№29—30 (10729—10730) // 14 марта 2019 г.
Почему крайне важно включить гречку в свой повседневный рацион

Еще со времен детства каждый из нас знал, что каша — полезна, об этом твердили все, в особенности родители. Особое внимание всегда уделяли именно гречке.

Гречка помогает заменить ряд продуктов, если вы являетесь приверженцем вегетарианства. Ведь в ней содержится огромное количество полезных веществ, способных поддержать организм и усилить защитные функции, что особенно важно в наше время экологических проблем.

Если вы по той или иной причине не включаете мясо в свой рацион, всерьез стоит задуматься и сделать гречку частой гостьей на столе, ведь именно в ней содержатся аминокислоты, которые в равной мере могут заменить продукты питания животного происхождения. Стоит также отметить, что уровень ее усвояемости значительно выше.

Гречка является чистым экологическим продуктом. Растение не требует дополнительных удобрений, тем более химикатов, ведь прекрасно справляется с функцией роста, используя естественные ресурсы.

Также гречка является диетическим продуктом. Примечательно, что употребление этой крупы благотворно влияет на уровень сахара в крови, приводя его в норму и препятствуя бесконтрольному его повышению.

Ученые до сих пор изучают свойства гречки. И совсем недавно было сделано достаточно весомое открытие, которое вносит еще один пункт «за» употребление каши. Оказывается, в составе гречневой крупы содержатся флавониды, которые имеют свойство препятствовать образованию опухолей.

Список далеко не исчерпывающий, и причин употреблять вышеупомянутую кашу предостаточно, хотя бы еще потому, что данный продукт является обязательным в рационе правильного питания.

newsyou.info



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
22/05/2019
В субботу, 25 мая, отмечается День работников издательств, полиграфии и книгораспространения. Кстати, в этом году он празднуется уже в двадцатый раз, после его учреждения в 1999 году указом президента Л. Кучмы...
22/05/2019
26 травня — День Незалежностi Грузiї...
22/05/2019
Одесские спасатели ГСЧС приглашают одесситов на фестиваль с интригующим названием «Семейный день чрезвычайных ситуаций». Фестиваль пройдёт в субботу, 25 мая, на морвокзале...
22/05/2019
Геннадий Труханов вручил дуайену одесского дипломатического корпуса, Генеральному консулу Румынии Эмилу Рапче Почетный знак Одесского городского головы «Благодарность»...
22/05/2019
Погода в Одессе 24—30 мая
Все новости



Архив номеров
май 2019:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


© 2004—2019 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.170