За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Разное

Почему крайне важно включить гречку в свой повседневный рацион

№29—30 (10729—10730) // 14 марта 2019 г.
Почему крайне важно включить гречку в свой повседневный рацион

Еще со времен детства каждый из нас знал, что каша — полезна, об этом твердили все, в особенности родители. Особое внимание всегда уделяли именно гречке.

Гречка помогает заменить ряд продуктов, если вы являетесь приверженцем вегетарианства. Ведь в ней содержится огромное количество полезных веществ, способных поддержать организм и усилить защитные функции, что особенно важно в наше время экологических проблем.

Если вы по той или иной причине не включаете мясо в свой рацион, всерьез стоит задуматься и сделать гречку частой гостьей на столе, ведь именно в ней содержатся аминокислоты, которые в равной мере могут заменить продукты питания животного происхождения. Стоит также отметить, что уровень ее усвояемости значительно выше.

Гречка является чистым экологическим продуктом. Растение не требует дополнительных удобрений, тем более химикатов, ведь прекрасно справляется с функцией роста, используя естественные ресурсы.

Также гречка является диетическим продуктом. Примечательно, что употребление этой крупы благотворно влияет на уровень сахара в крови, приводя его в норму и препятствуя бесконтрольному его повышению.

Ученые до сих пор изучают свойства гречки. И совсем недавно было сделано достаточно весомое открытие, которое вносит еще один пункт «за» употребление каши. Оказывается, в составе гречневой крупы содержатся флавониды, которые имеют свойство препятствовать образованию опухолей.

Список далеко не исчерпывающий, и причин употреблять вышеупомянутую кашу предостаточно, хотя бы еще потому, что данный продукт является обязательным в рационе правильного питания.

newsyou.info



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
20/03/2019
Завтра, 22 марта, сообщил директор городского департамента транспорта и связи Александр Илько, в рамках строительства маршрута «Север—Юг» одна из важных транспортных улиц в Одессе — улица Софиевская — будет закрыта на ремонт практически до конца года...
20/03/2019
Работники участка по обслуживанию фонтанов КП «Сервисный центр» начали подготовку первых семи городских фонтанов к запуску. В первую очередь начнут работать фонтаны в центре города...
20/03/2019
Погода в Одессе 22—28 марта
20/03/2019
Европейский банк реконструкции и развития (ЕБРР) и Европейский Союз запускают в Украине кредитную линию EU4Business-ЕБРР. Об этом сообщает пресс-служба ЕБРР в Украине...
18/03/2019
На 20 марта назначена очередная сессия городского совета. Предварительная повестка дня опубликована на официальном сайте, и из нее следует, что депутаты намерены рассмотреть семь блоков вопросов...
Все новости



Архив номеров
март 2019:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


© 2004—2019 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.046