За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Разное

Найдено средство от переедания

№15—16 (10715—10716) // 07 февраля 2019 г.
Найдено средство от переедания

Отвлекаясь во время еды, человек больше ест и быстрее снова возвращается к еде. Чтобы есть реже и не переедать, достаточно использовать метод, открытый учеными.

Исследователи под руководством психолога из университета Ливерпуля обнаружили, что если хорошенько запомнить, что съел несколько часов назад, в следующий прием пищи меньше съедаешь.

Ученые проанализировали 24 отдельных исследования, которые изучали влияние сознания, внимания, памяти и отвлечение на количество потребляемой пищи.

Они установили, что осмысленное потребление пищи во многом защищает от переедания. Есть нужно, не отвлекаясь на телевизор, интернет или что-то еще.

В этом случае мозг фиксирует, сколько вы съели. А если вы смотрели телевизор или сидели в этот момент в соцсетях, вы даже не можете указать, сколько печенек или конфет съели.

Мозг, не зафиксировав количество еды, в скором времени потребует «пополнения запасов».



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
18/02/2019
Завтра в Областной универсальной научной библиотеке им. М. Грушевского состоится литературно-музыкальный вечер «Язык Поднебесной в Одессе». Мероприятие посвящено году Китая в Украине...
18/02/2019
В Одесском доме-музее им. Н. К. Рериха 24 февраля пройдет юбилейный творческий вечер «Я вам пишу» одесского прозаика, журналиста, автора ряда документальных и художественных книг Вероники Коваль...
18/02/2019
Концерт Национального одесского филармонического оркестра (художественный руководитель и главный дирижер — народный артист Украины Хобарт Эрл) состоится 22 февраля в 19.00 в Большом зале филармонии (ул. Бунина, 15)...
18/02/2019
Турецкий Стамбул принимал юниорский чемпионат Ассоциации Балканских легкоатлетических федераций (в помещении)...
18/02/2019
Очередной сабельный этап Всеукраинской фехтовальной Детской лиги, состоявшийся в Киеве, принес успех воспитаннице одесской КДЮСШ №13 Анне Суворовой, победившей всех своих соперниц и занявшей 1-е место в возрастной группе (2009 г. р. и младше)...
Все новости



Архив номеров
февраль 2019:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28


© 2004—2019 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.218