За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Разное

Лечебный овощ

№98—99 (10508—10509) // 07 сентября 2017 г.
Лечебный овощ

Поддержание вашего здоровья — непростая задача! Со временем работа органов и функции организма ухудшаются, что приводит к проблемам, таким, как потеря зрения или обструкция толстой кишки.

Свекла является очень важной пищей для здоровья организма и должна стать частью вашего ежедневного рациона. Не так много людей любит ее вкус, но свекла обладает многочисленными преимуществами — например, она может очищать печень от жира, предотвращать засорения толстой кишки и помочь восстановить зрение, и это ещё не все.

Этот овощ может улучшить кровообращение и укрепить сердечно-сосудистую систему, а также обеспечить организму достаточное количество энергии в течение дня. В свекле содержатся бетаин и триптофан — это редкие вещества, которые могут успокоить нервы и бороться со стрессом.

Вот как приготовить здоровый салат из свеклы.

Ингредиенты: 2—3 свеклы, 2 луковицы, оливковое масло первого отжима, уксус (лучше яблочный), соль по вкусу.

Приготовление: очистите свеклу и варите ее в воде со щепоткой соли, затем нарежьте свеклу небольшими ломтиками и положите в миску. Нарежьте лук и смешайте его со свеклой, после чего добавьте немного оливкового масла и уксуса и приправьте солью по вкусу, оставьте салат на час.



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
20/09/2017
Недавно открытый новый терминал Одесского аэропорта принимает паломников из Израиля, которые приезжают в Умань на могилу праведника рабби Нахмана...
20/09/2017
Сегодня в Одесском региональном институте государственного управления Национальной академии государственного управления при Президенте Украины (ул. Генуэзская, 22) начались ІХ ежегодные двухдневные Ришельевские академические чтения...
20/09/2017
25 сентября, 16.30, Дом ученых (Сабанеев мост, 4) — городской экологический семинар «Социально-экологические проблемы Украины и Одесщины»...
20/09/2017
Погода в Одессе 22—28 сентября
20/09/2017
Одесский академический русский драматический театр
Все новости



Архив номеров
сентябрь 2017:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30


© 2004—2017 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.020