Специи для здоровья кожи

Фенхель помогает уменьшить покраснения и раздражения, а также минимизирует восприимчивость к солнечному свету. Поэтому для обладательниц чувствительной кожи эта специя незаменима.

Гвоздика хорошо очищает, стимулирует пищеварение и облегчает усвоение тяжелой еды.

Употребление всех видов перцев (белого, черного, красного, зеленого) благотворно влияет на циркуляцию крови, так как эта специя хорошо очищает сосуды. В результате шлаки и токсины постепенно выводятся организмом, кожа очищается и начинает сиять.

Куркума справляется с любыми кожными недостатками и заболеваниями, а также является профилактикой раковых заболеваний. Наиболее полезна свежемолотая куркума.

Корица за счет содержания антиоксидантов и дубильных веществ помогает устранить воспаления, очищает кожу, делает ее более упругой и эластичной.

Все эти специи и пряности можно добавлять в каши, салаты, использовать для приготовления мяса, рыбы и морепродуктов. А некоторые, например, куркуму или корицу, можно растворять в стакане горячего молока или кефира и пить перед сном.