|
Свежий молодой шпинат — 75 г, куриное филе, 1 огурец, зелень петрушки, пару стеблей зеленого лука, 2 вареных яйца.
Для заправки: 2 ст. ложки греческого йогурта, 2 ч.ложки творожного сыра (можно заменить фетой), соль, перец.
Листья шпината разобрать, все некрасивые и подвявшие убрать. Добавить мелко нашинкованную петрушку и лук. Курочку можно использовать вареную, жареную или копченую. Довольно мелко нарезать и отправить к зелени. Огурец нарезать тонкими полосочками. Вилкой раздавить яйца до состояния крупной крошки.
Заправить салат.
Всё хорошенько перемешать и можно подавать к столу.
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
27 | 28 | 29 | 30 | 31 |