За гуманізм, за демократію, за громадянську та національну згоду!
||||
Газету створено Борисом Федоровичем Дерев'янком 1 липня 1973 року
||||
Громадсько-політична газета
RSS

Різне

Персик для красоты и здоровья

№108—109 (9830—9831) // 25 июля 2013 г.

Кроме того, что персики очень вкусные, они еще и очень полезные. Польза персика просто бесценна. Вместе с этим удивительным фруктом в организм поступает большое количество витаминов и минералов.

Те люди, которые их едят, не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, слабоумием, забывчивостью, потому что в плодах персика содержится очень много калия и фосфора. Эти элементы не только улучшают работу головного мозга, но и укрепляют стенки сосудов. При нарушении обмена веществ или анемии персики просто необходимы в вашем рационе. Ведь в них так много железа — практически главного элемента человеческой крови.

Существует мнение, что если ежедневно съедать по 3 персика, то можно очистить организм от вредных веществ и продуктов распада.

В идеале персики должны употребляться в пищу в свежем виде, но из них также варят компоты и варенье, делают сок, консервируют и сушат.

Плоды спелого персика содержат витамины группы B, витамин С, калий, магний, железо, фосфор, медь, пектин и очень много каротина. Необыкновенно приятный запах плодов персикового дерева обусловлен эфирами и наличием каприловой, муравьиной, валериановой и уксусной кислот.

Персик — низкокалорийный продукт с большим содержанием калия. Энергетическая ценность этих плодов — примерно 45 ккал на 100 г. Стакан персикового сока — это всего 60 ккал, в то время как один средних размеров плод содержит 285 мг калия, который очень необходим человеческому организму, так как он регулирует работу нервной и мышечной системы, укрепляет сердечную мышцу, регулирует метаболизм. Персики считаются очень ценным продуктом для питания человека. Их мякоть не только очень сочная, но и освежающая, ароматная, питательная и легко усваивающаяся организмом. Они рекомендованы для детского питания, особенно в случаях снижения аппетита и после перенесенных заболеваний. Персики должны быть включены в меню людей, склонных к запорам и страдающих от изжоги. Эти вкусные фрукты способствуют усилению секреторной деятельности желудка и помогают ему переваривать жирную пищу. Показано употребление персиков при ревматизме, подагре и заболеваниях почек. Употребление этих вкусных плодов просто необходимо при лечении на первых стадиях цирроза печени. Не рекомендуется съедать больше 5—8 штук персиков в день, так как они обладают слабительным эффектом.

Персик называют фруктом красоты, так как его способность удерживать влагу в клетках эпидермиса помогает коже оставаться в тонусе, устраняя дряблость и расправляя морщинки. Благодаря фруктовым кислотам персик способствует отшелушиванию омертвевших клеток, омоложению и осветлению кожного покрова. Свежая мякоть персика, так же, как и персиковый сок, способствует улучшению состояния кожного покрова, из нее делают оздоровительные маски для лица. Для освежения и придания эластичности коже ее рекомендуется протирать кусочком плода или ваткой, смоченной в персиковом соке. Чтобы добиться смягчающего эффекта, нужно смешать персиковый сок и молоко. От жирного блеска можно избавиться при помощи кашицы из мякоти персика с крахмалом или толокном. Из косточек персика делают различные масла с миндальным запахом.

При всей полезности персика, некоторым людям все-таки не следует его употреблять. Например, они вредны диабетикам и людям с легковозбудимой психикой, т.к. в плодах этого вкусного фрукта содержится много сахара и по своей сути он является тонизирующим средством. Так что после хорошего застолья на следующий день рекомендуется съесть несколько плодов этого «опохмеляющего» дерева.



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
08/11/2023
Запрошуємо всіх передплатити наші видання на наступний рік, щоб отримувати цікаву та корисну інформацію...
12/03/2025
П’ятнадцятого березня — звіт одеського міського голови перед Одеською міською територіальною громадою за 2024 рік...
12/03/2025
Незабаром на вулицях Одеси з’явиться ще один оновлений трамвай «Татра Т-3-Од», модернізований фахівцями КП «Одесміськелектротранс». Наразі на лінії вже працюють три такі вагони...
12/03/2025
Одеський художній музей став частиною Мережі європейських музейних організацій (NEMO), яка об’єднує понад 30 тисяч музеїв із 40 країн Європи...
12/03/2025
Під час переговорів України та США у Саудівській Аравії обговорювали угоду про корисні копалини. Сторони підтвердили свої наміри щодо того, щоб підписання документа дійсно сталося...
Все новости



Архив номеров
март 2025:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31


© 2004—2025 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.028