За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Медицина

Как заботиться о зрении в возрасте 40—50 лет

№12—13 (10859—10860) // 30 января 2020 г.
Как заботиться о зрении в возрасте 40—50 лет

Современная жизнь связана с работой, где используются компьютеры, планшеты и смартфоны. Воздействие на зрение во время длительной работы с гаджетами многофакторное. От того, что человек постоянно смотрит на мигающий экран, может увеличиваться усталость глаз, развиваться, так называемый, синдром «сухого глаза», при котором отмечается покраснение глаз, дискомфорт, ощущение инородного тела в глазу.

Установлено, что длительное и неподвижное сидение перед компьютером приводит к нарушению кровообращения в шейном отделе позвоночника, что также может влиять на зрительное утомление. Если компьютер расположен в пыльном и накуренном помещении, то при длительной работе с ним клинические проявления синдрома «сухого глаза» нарастают, кроме того, могут возрастать шансы развития близорукости.

Врачи рекомендуют: при усталости и снижении зрения, когда сложно рассмотреть более далекие предметы, а некоторые буквы на экране расплываются, необходимо дать отдых глазам. Для снятия напряжения можно использовать правило 20-20-20. Необходимо каждые 20 минут отрываться от монитора и в течение 20 секунд смотреть на предмет, находящийся на расстоянии 20 шагов. Рекомендуется также несколько раз в день делать гимнастику для глаз.

Для людей, которые много трудятся за компьютерами и используют гаджеты, рекомендовано применение глазных капель для лечения и профилактики синдрома «сухого глаза». Они увлажняют наружную оболочку глаза и снимают чувство дискомфорта в глазу. Назначение такого типа капель целесообразно после осмотра и рекомендации офтальмолога. Для профилактики зрительного утомления следует больше времени проводить на свежем воздухе, поощряется физическая активность и прием витаминов и витаминных комплексов, содержащих лютеин, зеаксантин, витамины А, витамины группы В, препараты черники. Прием витаминов должен быть согласован с доктором. В профилактических целях необходимо систематически посещать врача-офтальмолога

Подготовлено специалистами офтальмологического центра GlazGo (Одесса, ул. Тополевая, 26/1, Киевский район)



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
17/02/2020
Как сообщала «Вечерняя Одесса» в номере за 11 февраля, на днях в Киеве прошел брифинг, инициированный народным депутатом Украины Татьяной Плачковой, который был посвящен законопроектам «О медиа» и «О противодействии дезинформации», подготовленных представителями действующей власти...
17/02/2020
В текущем году будут выполнены капитальные ремонты трех перекрестков...
17/02/2020
В департаменте городского хозяйства Одессы подготовили амбициозный план по развитию альтернативной энергетики...
17/02/2020
Украинская авиакомпания «Роза Ветров» начала продажу недорогих билетов на внутренние рейсы. Весной из Одессы, Харькова, Львова, Днепра и Николаева можно будет утром улететь в столицу, а вечером вернуться. Цена перелета Одесса — Борисполь стартует от 748 гривен...
17/02/2020
Данная дисциплина предполагает прохождение серии коротких сложных трасс. Именно в ней на Всеукраинских соревнованиях по скалолазанию, проходивших в Харькове, отличились одесские атлеты...
Все новости



Архив номеров
февраль 2020:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29


© 2004—2020 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.018