За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Медицина

Стресс по имени Жара

№87—88 (10642—10643) // 09 августа 2018 г.

Один из факторов гипертонии — стресс. Жара, да еще такая продолжительная, как нынешним летом, безусловно, сильный стресс.

Жара способствует свертываемости, сгущению крови, что чревато увеличением риска образования тромбов и закупорки сосудов, а значит — и инсультов. В Одесской областной клинической больнице действует центр помощи пациентам с инсультами. Неврологическое отделение, которое возглавляет кандидат медицинских наук, лауреат конкурса «Вечерней Одессы» памяти Бориса Деревянко «Люди дела» невролог Ирина Вильевна Хубетова, — составная часть центра. Сегодня в отделении, рассчитанном на 60 койко-мест, пациентов больше — и человек пятнадцать из них с инсультами. В центр, бывает, за день доставляют и до тридцати таких пациентов.

В жару, говорит специалист, не только учащается сердцебиение, повышается нервозность — опасно обезвоживание: с потом организм человека теряет влагу, а с ней и необходимые ему минералы, витамины. Чтобы этого не происходило, нужно пить больше воды — два-три литра в день. Причем не сразу, а постепенно, чтобы не подскочило давление, что может случиться у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Некрепкий чай с мятой, мелиссой, ромашкой, шишками хмеля помогает справиться с жарой. Полезна минеральная вода без газа. Не забывайте о прохладном душе: коже легче дышать — открываются поры. Как правило, у каждого в доме есть так называемая «брызгалка» для белья, ею тоже можно увлажнять кожу. И, конечно, одежда у вас должна быть светлой, не синтетической, шляпка на голову — обязательно. И не усердствуйте на своих любимых шести сотках, особенно — вниз головой. Не забывайте, что ночной сон также хорошее лекарство — в прохладном помещении. Подушку можно наполнить шишками хмеля.

Помните, что сильный перегрев головы, особенно непокрытой, прямыми солнечными лучами может привести к солнечному удару. В мозгу нарушается кровообращение, развивается отек. Появляются головокружение, острая головная боль, мелькание в глазах. В тяжелых случаях могут быть судорога, рвота, потеря сознания, кожа краснеет, пульс и дыхание учащаются, температура может сильно повыситься. Нужно вызывать «скорую». До ее приезда — оказать первую помощь. Пострадавшего вывести в прохладное затененное место, на голову — холодные примочки, если есть возможность — прохладный душ.

Тепловой удар — не легче: это резкое, внезапное расстройство деятельности центральной нервной системы из-за перегрева организма, что случается и в жарком, душном помещении. До приезда вызванной скорой помощи нужно перенести человека в прохладное место, расстегнуть одежду, смочить тело холодной водой, обеспечить движение воздуха — в помощь вентилятор, веер, сквозняк...

Ультрафиолетовые лучи палящего солнца вредят и глазам. Не забывайте о солнцезащитных очках, давайте передышку глазам и во время работы. Жара — не помощник и ногам, особенно если они на высоких каблуках. Дайте им тоже передышку. Маленький устойчивый каблучок, контрастный душ — то, что надо, после работы — тазик воды с морской солью и мятой...

Как ни покажется странным, но и летом не следует забывать о природных антибиотиках — о луке и чесноке: они противостоят кишечным инфекциям. Конечно, если вы в жару все еще не можете обойтись без шаурмы или, купив овощи, фрукты, тут же спешите ими, немытыми, полакомиться, и, как говорят в Одессе, кто вам доктор? Не всякая еда — на здоровье. Вы, наверное, помните, что не так давно в Киеве 70 человек попали в больницы с пищевыми отравлениями. А на днях такое же случилось с 26 ребятишками, приехавшими во Львов. Пострадал вместе с ними и один взрослый.

Настоятельный совет специалистов: в жару не перегружайте желудок тяжелой, жирной пищей. Даже если она свежеприготовленная.

Мария Иванова



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
13/08/2018
Об этом сообщила пресс-служба Шестого флота ВМС США, уточнив, что корабль прибыл «...для проведения морских операций по обеспечению безопасности и для улучшения возможностей по взаимодействию и укреплению связей с союзниками и партнерами в регионе»...
13/08/2018
Приходите на ставшие уже традиционными «воскресники» в Летнем театре Горсада, названном «Свободным пространством для одесситов», где горожане постепенно облагораживают эту, стоявшую годами в полном забросе и запустении, территорию. Начинаются «воскресники» с 11 часов и длятся порой до вечера...
13/08/2018
Как сообщила пресс-служба Одесского горсовета, по распоряжению городского головы Геннадия Труханова создана рабочая группа, которая должна обследовать техническое состояние дамбы Хаджибейского лимана. В нее вошли эксперты, советники мэра...
13/08/2018
В Одесской области завершилась уборка урожая ранних зерновых и зернобобовых культур...
13/08/2018
В бюветном комплексе, расположенном на Крымском бульваре, начался капитальный ремонт. Специалисты оштукатурят, подшпаклюют и покрасят внешние стены здания бювета, заменят плиточное покрытие на раздаче воды и внутри помещения, а также отремонтируют кровлю здания...
Все новости



Архив номеров
август 2018:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


© 2004—2018 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.017