За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Медицина

Боремся со стрессом

№61—62 (10616—10617) // 07 июня 2018 г.

Одним из секретов успешных людей является способность бороться со стрессом. Это даёт им большое преимущество, ведь стрессовые ситуации не только негативно влияют на состояние нашего организма (особенно на сердце и нервную систему), но и мешают сконцентрировать мысли на решении проблемы.

Иногда в стрессовой ситуации люди принимают неверные, а подчас и вовсе абсурдные действия. Поэтому, если вы желаете добиться успеха в деле и сохранить своё здоровье на долгие годы, то обязаны научиться бороться со стрессом. Но как?

Чтобы побороть стресс, нужно понять, какая именно проблема заставила нервничать, и устранить её.

Проблема, которая вызывает стресс, не всегда лежит на поверхности. Необходимо взглянуть этой проблеме «прямо в лицо», подумать, какие последствия она способна за собой повлечь. Уровень стресса обычно снижается уже после этого действия — вы уже не боитесь неизвестного и настроены на адекватное решение проблемы.

Если вы уже выяснили, какая именно проблема является причиной стресса, нужно продумать возможные пути решения. Необходимо ответить на вопрос: «Какие действия могут избавить меня от проблемы, а какие могут её усугубить?».

Оценив ситуацию, необходимо продумать свои действия и, окончательно убедившись в верности решений, воплотить их в жизнь! Иногда лучшим вариантом действий бывает отсутствие активных действий.

Помните, что стресс — это не более, чем самообман. Только относясь к проблемам практично, вы сумеете не только избавиться от стрессовых ситуаций, но и избежать их на начальной стадии проблемы.



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
13/12/2018
Александр Вилкул, народный депутат от «Оппозиционного Блока», встретился на шахте «Павлоградская» (Днепропетровская область) с шахтерами...
12/12/2018
Ми є свідками героїчних зусиль цілого покоління наших співвітчизників, які врятували майбутнє для своїх нащадків. Ці люди пройшли крізь ядерне пекло, ціною власного здоров’я та життя оплатили шанс на життя мільйонів...
12/12/2018
В Шанхае провели последний в этом году крупный международный турнир — 4-й этап серии А Karate. В Китай съехалось 1170 участников из 80 стран мира...
12/12/2018
18 декабря с 10.00 до 11.00 состоится прямая телефонная линия заместителя начальника главного управления Пенсионного фонда Украины в Одесской области...
12/12/2018
Вважати недiйсним оголошення, опублiковане в № 136-137 газети «Вечерняя Одесса» за 6 грудня 2018 року на стор. 2 про виявлення та взяття на облiк безхазяйного нерухомого майна, пiдписане Кодимською мiською радою...
Все новости



Архив номеров
декабрь 2018:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31


© 2004—2018 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.061