За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Медицина

Боремся со стрессом

№61—62 (10616—10617) // 07 июня 2018 г.

Одним из секретов успешных людей является способность бороться со стрессом. Это даёт им большое преимущество, ведь стрессовые ситуации не только негативно влияют на состояние нашего организма (особенно на сердце и нервную систему), но и мешают сконцентрировать мысли на решении проблемы.

Иногда в стрессовой ситуации люди принимают неверные, а подчас и вовсе абсурдные действия. Поэтому, если вы желаете добиться успеха в деле и сохранить своё здоровье на долгие годы, то обязаны научиться бороться со стрессом. Но как?

Чтобы побороть стресс, нужно понять, какая именно проблема заставила нервничать, и устранить её.

Проблема, которая вызывает стресс, не всегда лежит на поверхности. Необходимо взглянуть этой проблеме «прямо в лицо», подумать, какие последствия она способна за собой повлечь. Уровень стресса обычно снижается уже после этого действия — вы уже не боитесь неизвестного и настроены на адекватное решение проблемы.

Если вы уже выяснили, какая именно проблема является причиной стресса, нужно продумать возможные пути решения. Необходимо ответить на вопрос: «Какие действия могут избавить меня от проблемы, а какие могут её усугубить?».

Оценив ситуацию, необходимо продумать свои действия и, окончательно убедившись в верности решений, воплотить их в жизнь! Иногда лучшим вариантом действий бывает отсутствие активных действий.

Помните, что стресс — это не более, чем самообман. Только относясь к проблемам практично, вы сумеете не только избавиться от стрессовых ситуаций, но и избежать их на начальной стадии проблемы.



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
15/08/2018
В официальном сообщении компании Lauffer Group, в состав которой входит крупнейший в области производитель хлеба «Одесский каравай», отмечается, что предприятие не может больше «искусственно сдерживать цены на хлеб»...
15/08/2018
В городской клинической больнице № 11 будет создано новое приемное отделение специально для лиц без определенного места жительства с изолятором и специальным помещением для санобработки...
15/08/2018
Исполняющим обязанности начальника управления инженерной защиты территории города и развития побережья вместо уволенного в июне с.г. Геннадия Мирошниченко назначен Виталий Полюлях...
15/08/2018
Такое решение жители Вилковской громады приняли в ходе общественных слушаний, поддержав проект создания современного музея украинской дельты. В свою очередь районная администрация Килийского района приняла решение пригласить Одесскую облгосадминистрацию к реконструкции кинотеатра, где и намечено «поселить» музей...
15/08/2018
Работники вагоноремонтных мастерских КП «Одесгорэлектротранс» в августе собрали еще два вагона с частично низким уровнем пола. Об этом сообщает пресс-служба КП КП «Одесгорэлектротранс»...
Все новости



Архив номеров
август 2018:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


© 2004—2018 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.016