|
|
   |
30 сентября в культурно-деловом центре медицинских работников прошла научно-практическая конференция, посвященная сразу трем событиям — всемирному дню сердца, международному дню пожилых людей и 50-летию создания Международного украинского союза участников войны.
Организатором мероприятия выступил Одесский городской центр здоровья. Его руководитель Игорь Ратовский считает, что все три даты взаимосвязаны. Ведь для людей преклонного возраста, тем более ветеранов войны, проблемой номер один является здоровье. А в перечне различных заболеваний, которыми страдают пожилые люди, по-прежнему лидируют сердечно-сосудистые.
Сословие пенсионеров — самая многочисленная категория населения. Именно они в первую очередь страдают высоким уровнем заболеваемости и снижением физических возможностей. Болезни у большинства из них, считает Игорь Ратовский, приобретают хронический и затяжной характер с частыми обострениями, осложнениями и длительным периодом выздоровления. В среднем каждый пожилой человек имеет 4—6 хронических заболеваний, каждый второй требует обязательного ежегодного реабилитационного лечения, каждый третий — стационарной медицинской помощи, каждый четвертый — самостоятельно не выходит за пределы своего жилья, каждый десятый вызывает скорую медицинскую помощь более 10 раз в год. Пятая часть, те, кому за 80 лет, нуждаются в психиатрической помощи.
Конечно же, в «букете» болезней людей пожилого возраста одно из первых мест занимают сердечно-сосудистые заболевания. Именно они ежегодно становятся причиной смерти 17 миллионов человек во всем мире. По оценкам специалистов, при отсутствии профилактики в 2030 году число умерших от эпидемии сердечно-сосудистых заболеваний достигнет 24 миллионов человек. Вот почему уже девять лет подряд в последнее воскресенье сентября отмечается всемирный день сердца. Цель его — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний, как во всем мире, так и в каждом конкретном регионе, инициировать всеобъемлющие профилактические меры по обузданию этого опасного недуга.
— К сожалению, рост уровня сердечно-сосудистых заболеваний — общемировая тенденция, — рассказывает заведующий кафедрой внутренней медицины № 2 Одесского государственного медицинского университета, доцент Василий Штанько. — Но в Украине она особенно выражена: из 46 миллионов человек населения 24 миллиона имеют проблемы с сердцем и сосудами. Причем эти болезни характерны для любой возрастной категории. Взять тот же атеросклероз, который имеет два периода развития. первый, когда нет ника ких признаков болезни, может длиться 20-40 лет. Поэтому, когда человек в 50 лет переносит инфаркт миокарда, ростки заболевания нужно искать в 10-20-летнем возрасте. Именно на том этапе необходимо было решать проблемы. Люди же зачастую обращаются к медикам, когда болезнь имеет явные клинические проявления, и справиться с ней медикаментозно не всегда удается. Наука, естественно, не стоит на месте, наши врачи внедряют современные методы интервенционной кардиологии, проводят сложные операции по восстановлению проходимости сосудов сердца и головного мозга в недавно открытом центре кардиохирургии Одесской областной клинической больницы и в детской областной больнице. Но хирургическое вмешательство — крайний вариант, болезнь можно выявить на ранней стадии и успешно лечить. Для этого нужно просто периодически обращаться к врачам.
Участники конференции услышали от медиков много рецептов активного долголетия, которые, в принципе, несложны и доступны всем. Необходимо ежегодно проходить диспансеризацию, отказаться от вредных привычек, правильно организовать труд, отдых, питание, научиться избегать отрицательных эмоций, а больше проявлять оптимизма, спокойствия и отзывчивости. А международная группа врачей, психологов и диетологов разработала ряд «заповедей», которые помогают активному долголетию человека. Они также абсолютно несложны в выполнении. Перечислим их.
— Не объедаться! Есть немного, но и не слишком мало.
— Меню должно соответствовать возрасту. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний — сердце. Питаясь рыбой, мы защищаем сердце и кровеносные сосуды.
— Постараться найти соответствующую работу. Тот, кто не работает, выглядит на 5 лет старше.
— Избегать одиночества, оно способствует депрессии.
— Двигаться! Даже 8 минут занятий спортом продлевают жизнь.
— Спать в прохладном помещении! Кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым.
— Не отказывать себе в приобретении красивых вещей, не думать об экономии.
— Тренировать головной мозг! Заставляя его работать, замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей.
Выполнение этих несложных правил, считают медики, поможет избежать многих болезней и сохранить бодрость духа в преклонном возрасте.
Татьяна ЖАКОВА.