За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Медицина

Почему нужно укреплять иммунитет и из-за чего он ослабевает?

№44—45 (10744—10745) // 18 апреля 2019 г.
Почему нужно укреплять иммунитет и из-за чего он ослабевает?

Иммунная система отвечает за сопротивление инфекциям. Это возможно благодаря лейкоцитам и антителам, которые циркулируют в крови. Также иммунитет уберегает организм от генетически инородных элементов — аллергенов, паразитов, вирусов, бактерий.

Как укрепить иммунитет? Сделать это несложно. Главное — внимательно прочтите информацию, которую вы найдёте по ссылке: https://blog.metro.ua/ru/otdikhaem/yak-pidvyshhyty-imunitet-prosti-retsepty/. Но в чём уникальность иммунной системы? И почему нужно ее укреплять?

Важные особенности иммунитета

Иммунная система — это своеобразное препятствие на пути болезнетворных микроорганизмов. Она отвечает за слаженную и бесперебойную работу организма, борется с негативными воздействиями на него.

Иммунная система состоит из следующих компонентов:

  • красный костный мозг — центральный;
  • аппендикс, железа вилочковая, миндалины, селезенка, лимфоузлы — периферический.

Лейкоциты (белые кровяные тельца) важнее антител. Лейкоциты контактируют с инородными телами, проникающими в организм, и участвуют в формировании антител, которые убивают инфекцию.

Как только иммунная система ослабевает, значительно возрастает риск развития различных патологий. Изначально природа позаботилась о создании крепкой иммунной системы. Но со временем она приходит в упадок. Человек становится уязвимым для заболеваний. Развиваются аутоиммунные патологии: организм не узнаёт свои клетки, которые не болеют и начинают разрушаться.

Причины ослабления иммунной системы

Существует очень много причин, вследствие которых иммунитет становится слабым. Вот основные из них.

  1. Недоедание или полный отказ от нормальных продуктов питания.
  2. Умственные и физические перегрузки.
  3. Регулярный прием антибиотиков.
  4. Опасные внешние факторы.
  5. Частые стрессовые ситуации.
  6. Вирусные инфекции.
  7. Паразитарные инвазии.
  8. Проблемы с микрофлорой кишечника.
  9. Недосыпание.
  10. Вредные привычки.

В зависимости от времени года состояние иммунной системы может изменяться. Самыми опасными периодами являются ранняя весна и поздняя осень. В это время чаще всего появляются:

  • затяжные простуды;
  • инфекционные патологии;
  • аллергии;
  • гнойничковые болезни кожи;
  • увеличенные лимфатические узлы.

Чтобы укрепить иммунную систему, рекомендуется соблюдать режим дня, заниматься физкультурой, правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Также можно принимать витамины курсом определенной продолжительности.

Берегите здоровье и будьте счастливы!



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
08/11/2023
Запрошуємо всіх передплатити наші видання на наступний рік, щоб отримувати цікаву та корисну інформацію...
17/07/2024
В Одеській області посівні площі кавунів збільшилися на 108,7%, а посівні площі динь — на 111,1% порівняно з минулим роком, повідомив департамент аграрної політики та продовольства Одеської ОВА...
17/07/2024
На одному з найзавантаженіших КПП Одеської області «Рені — Джурджулешт» завершено роботи з благоустрою території...
17/07/2024
Департамент екології та розвитку рекреаційних зон міста Одеса оголосив про плани будівництва ще одного бюветного комплексу. Його зведуть у Пересипському районі. Вартість робіт оцінили у понад 14 мільйонів гривень...
17/07/2024
До Києва прибули представники Міжнародного валютного фонду. Обговорюватимуть бюджет та податки...
Все новости



Архив номеров
июль 2024:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31


© 2004—2024 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.031