За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Медицина

Пламенный мотор — не перпетуум мобиле

№100 (10655) // 11 сентября 2018 г.

Сердце нужно беречь: слишком большая нагрузка у него. Знаете ли вы, что сердечно-сосудистые заболевания не только в Украине, но и во всем мире распространены? Специалисты сложившуюся ситуацию называют неинфекционной эпидемией двадцать первого века.

Украина же, по данным Всемирной организации здравоохранения, на первом месте в Европе и на втором — в мире по смертности от сердечно-сосудистых болезней. Согласно этой печальной статистике, в нашей стране 67% летальных исходов именно от таких заболеваний. Каждый наш шестой житель страдает этими заболеваниями, а каждый третий подвержен такому риску. Ежегодно в Украине регистрируют почти 50 тыс. случаев инфаркта и более 100 тыс. случаев инсульта. На учете у кардиологов уже 12 миллионов жителей.

Весомый вклад в эту статистику внесли и вносят жители нашего региона. Хотя, по словам врача-кардиолога высшей категории КУ «Одесский областной кардиологический центр» Елены Бессмертной и ее коллеги Виталия Плохотнюка, проводивших пресс-конференцию, в нашей области и прослеживается тенденция к снижению показателей смертности (она ниже средних показателей по Украине), но приверженность людей к лечению от сердечно-сосудистых заболеваний низкая. По сути, лечится лишь 50% больных, а регулярно, строго соблюдая назначения врача, — только половина из них.

Не будем сбрасывать со счетов и то, что сегодня не на должном уровне постоянная профессиональная связь между семейными врачами, терапевтами и кардиологами. Сказывается и нехватка кадров — не во всех районных больницах (ЦРБ) есть кардиологи. А в областной центр, где можно получить высококвалифицированную помощь, из отдаленных сел области не так-то легко добираться. Добираться надо своевременно, в те золотые часы, чтобы предотвратить угрозу жизни. Правда, ситуацию с доступностью медицинской помощи улучшило открытие реперфузионного центра в Балтской ЦРБ. На очереди такое же замечательное событие в Измаиле.

И все же каждому из нас следует помнить крылатое выражение: «Если я не за себя, то кто же за меня?». Профилактика, и еще раз профилактика. Чтобы не довести себя до состояния, когда надежда на спасение — в операции.

Первичная профилактика — немедикаментозная и доступная всем. Соблюдайте диету — прочь животные жиры, не налегайте на легкие углеводы — сахар, картошку, белый хлеб, булочки, макароны. Постарайтесь не набирать вес. Сейчас благодатная пора овощей, фруктов — в них калий, магний, необходимые для сердца. Объявите бой чрезмерному увлечению солью. Ее в чистом виде, по заключению ВОЗ, требуется человеку не более 5 граммов в день.

В этом же спасительном ряду — физическая нагрузка. Физические упражнения — хотя бы 2—3 раза в неделю по 35—40 минут, лучше утром. Найдите время пройтись по свежему воздуху перед сном. О чрезмерной любви к алкоголю, курению и прочим подобным «удовольствиям» сердце также со временем может напомнить — болью в грудной клетке, нарушением ритма, одышкой, повышенной слабостью. А значит, на горизонте — угроза ишемической болезни сердца.

Вторичная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — без лекарственных препаратов не обойтись. Однако не назначайте их себе сами, надо идти к врачу. «Важно знать своего кардиолога в лицо», — подчеркивает Е. В. Бессмертная. Вторичная профилактика не исключает первичной, то есть диеты, активного образа жизни и т.д.

В развитии сердечно-сосудистых заболеваний большую роль играет гипертония. Следствие — не только повышенное давление, но и разлад тонуса сосудов, гипертрофия миокарда, склероз коронарных сосудов. Если «вина» гипертонии — почти 50%, то самого человека — гораздо больше. Нельзя шутить с повышенным давлением. Думается, каждый знает о программе «Доступные лекарства», позволяющей назначенные врачом лекарства получать бесплатно или с небольшой доплатой. Недаром она принята на уровне государства...

Чуть ли не самый большой враг сердца — стресс. Исследования подтвердили: постоянная тревога повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 45%, депрессия — на 50%.

Повторите еще раз мысленно: «Если я не за себя...» — и начинайте действовать в пользу собственного здоровья. И пусть ваш «пламенный мотор» работает без перебоев. Помните: сердце — не вечный двигатель, щадите его.

Марина Парута



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
08/11/2023
Запрошуємо всіх передплатити наші видання на наступний рік, щоб отримувати цікаву та корисну інформацію...
09/10/2024
Джазова дипломатія — так назвав свою поїздку до Естонії, яка відбулася з 19 по 22 вересня, відомий одеський джазовий музикант, піаніст, лауреат редакційного конкурсу пам’яті Б.Ф. Дерев’янко «Люди справи» Олексій Петухов...
09/10/2024
Скликання позачергового засідання виконавчого комітету Одеської міської ради 8 жовтня обумовлено термінами, вказаними у Постанові Кабінету Міністрів України від 13.09.2024 р. №1055 щодо надання субвенції з державного бюджету місцевим бюджетам на придбання житла для переміщених з прифронтових територій будинків сімейного типу...
09/10/2024
Японія готує до передачі Україні в жовтні генератори, великі трансформатори та інше енергетичне обладнання й габіони для їхнього захисту...
09/10/2024
Володимир Зеленський ввів у дію два пакети санкцій РНБО проти зрадників України та військового виробництва у Росії...
Все новости



Архив номеров
октябрь 2024:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


© 2004—2024 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.034