За гуманізм, за демократію, за громадянську та національну згоду!
||||
Газету створено Борисом Федоровичем Дерев'янком 1 липня 1973 року
||||
Громадсько-політична газета
RSS

Медицина

Здоровая печень — залог долголетия

№4—5 (10265—10266) // 14 января 2016 г.
Здоровая печень — залог долголетия

Печень — один из самых жизненно важных органов человека. Наш естественный фильтр, который защищает наш организм от попадания в него вредных и ядовитых веществ, очищает нашу кровь от токсинов. И если человека лишить такого фильтра он просто погибает от интоксикации.

Поэтому, если вы заботитесь о своем здоровье и хотите жить долго и счастливо, забота о здоровье вашей печени должна быть для вас первоочередной задачей. Пересмотрите некоторые свои привычки, которые пагубно сказываются на здоровье вашей печени, а следовательно и на вашем общем здоровье. Дело в том, что печень, в отличие от многих остальных наших органов, очень терпелива и долгое время не подает нам «болевых сигналов». Зачастую, боль в правом подреберье мы начинаем чувствовать, когда болезненные процессы в печени уже необратимы. Поэтому о здоровье печени мы должны заботиться регулярно, не дожидаясь, когда она во все колокола начнет бить тревогу.

Основные враги печени

Жир

Весь съеденный за день жир проходит через печень, разрушая оболочку её клеток. В результате чего они гибнут сотнями за день. А их место замещают жировые клетки и формируется страшное заболевание цирроз печени. Больная печень уже не в состоянии справляться со своей работой хорошо, и чем обширнее заболевание, тем хуже печень справляется со своей работой очищения крови и тем больше с каждым днем происходит интоксикация организма продуктами переработки пищи.

Алкоголь

Алкоголь — ещё один безжалостный враг нашей печени. В то время, когда мы получаем удовольствие от алкоголя, наша печень усиленно трудится, чтобы расщепить ядовитый ацетальдегид и вывести его из организма. Утреннее похмелье — это признак того, что ваша печень уже не в состоянии переработать и утилизовать все полученное с алкоголем количество ядовитых веществ, и они начали aтaковать ваш организм.

Малоподвижный образ жизни

Малоподвижный образ жизни ведет к нарушению обмена веществ. А, следовательно, вызывает зашлакованность всего организма и печени в частности, а также к её ожирению. В результате чего, как мы уже говорили, она не в силах качественно справляться со своей работой фильтра.

Переедание

В период эволюции человечества, по мере того как пища давалась людям всё легче и становилась доступнее, переедание, а точнее сказать обжорство, становилось главным фактором саморазрушения организма и причиной многих заболеваний в силу того, что печень попросту не в силах справляться с огромным поступающим с едой объёмом работы. Она, так же, как и весь наш организм, нуждается в отдыхе и страдает от сверхнагрузок.

Сладости

Сладости воздействуют на печень так же, как и жир, потому что печень из глюкозы синтезирует жир, причем в объёме в 2 раза большем изначального. Это означает, что если съесть одинакового размера кусочек сала и конфетку, то из конфетки печень синтезирует жира больше, чем из сала того же размера.

Лекарственные препараты

Лекарства — это, прежде всего, химические соединения. И выполнив свою положительную роль, они потом попадают в печень, разрушая её. Поэтому любые лекарственные препараты необходимо принимать только под наблюдением врача. Бесконтрольное самолечение может самым пагубным способом сказаться на вашем здоровье.

Но, к нашему счастью, печень — это орган, способный самовосстанавливаться . Поэтому, если в какой то период жизни вы не задумывались о здоровье печени, то после перехода на «правильный образ жизни» и здоровое питание она отблагодарит вас. Восстановив свои клетки, печень начнет работать в полную силу, защищая ваш организм от токсинов.

Как восстановить печень

Прежде всего нужно полностью отказаться от алкоголя — главного врага печени. Пересмотреть своё меню в пользу морепродуктов, нежирных сортов рыбы, овощей, молочных и кисломолочных продуктов. Овсянка, гречка и творог на период восстановления печени должны ежедневно присутствовать в вашем меню.

Кроме того, при любых подозрениях на сбои работы печени, нужно пройти обследования у врача гастроэнтеролога, который после анализов назначит вам гепапротекторы, повышающие устойчивость печени к негативным воздействиям.

Помните: любое самолечение может нанести непоправимый вред вашему здоровью!



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
08/11/2023
Запрошуємо всіх передплатити наші видання на наступний рік, щоб отримувати цікаву та корисну інформацію...
20/11/2024
Продовжується передплата, і відповідно благодійних вчинків стає більше — люди бажають подарувати газету тим, хто немає можливості зараз її передплатити з різних причин...
20/11/2024
Верховна Рада 19 листопада ухвалила проєкт державного бюджету на 2025 рік. Головний фінансовий документ країни підтримали 257 народних депутатів, 35 проголосували проти, 12 утримались, а 21 не голосував...
20/11/2024
Реагуємо на черговий напад ворога. В ОВА провели засідання комісії з питань техногенно-екологічної безпеки та надзвичайних ситуацій...
20/11/2024
Погода в Одесі 22—27 листопада
Все новости



Архив номеров
ноябрь 2024:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30


© 2004—2024 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.039