Бодрое начало дня с чашкой чая

Чай плотно вошел в нашу жизнь. Без этого ароматного, горячего напитка мы уже не представляем свое утро. Как некий ритуал, с пробуждением мы спешим заварить этот тонизирующий напиток, чтобы с первого глотка ощутить радость нового дня, почувствовать, как просыпается организм.

Казалось бы, для восстановления водного баланса в организме можно было бы обойтись парочкой глотков холодной воды или какого-нибудь напитка. Но нет, чай утром для нас больше чем просто напиток, это стиль жизни, зачастую даже предмет гордости и предмет споров гурманов по поводу вкусовых качеств того или иного вида чая.

Кто-то предпочитает самый распространенный — черный чай, обладающий терпким вкусом, другие отдают предпочтение зеленому чаю, имеющему чудесный тонкий аромат и целебные свойства. Но находятся гурманы, которые предпочитают изысканные виды чая, красный или белый чай, пуэр, матэ или улун — у каждого из видов имеются свои почитатели. А что же еще дает нам этот замечательный напиток?

Состав чая

Чай утром пить не только приятно, но еще и невероятно полезно. Кроме огромного удовольствия от наслаждения дымящейся ароматной жидкостью, вместе с чаем с самого утра в наш организм попадает множество полезных веществ, таких как железо, йод, калий, фосфор и различные аминокислоты.

Отдельно стоит сказать о витаминах в чае. Этот бодрящий напиток содержит целую группу витаминов B, витамин P, необходимый для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, которого в чае в несколько раз больше, чем в лимонах и апельсинах. Кроме того, чаи, особенно зеленый, богаты витаминами A, C и PP, который необходим для производства энергии в клетках.

Полезные свойства чая

Чай — это источник кофеина для нашего организма, а значит, он обладает тонизирующими свойствами, что помогает взбодриться по утрам от одной чашечки этого замечательного напитка. Нужно также сказать и о полезных свойствах напитка, помогающих выводить из организма накопившиеся токсины и холестерин. Особенно этим славится зеленый чай, который прекрасно расщепляет жир и выводит его из организма, помогая человеку худеть. Именно за эти свойства его так полюбили поклонники здорового образа жизни, ревностно следящие за своей фигурой, а также люди, мечтающие сбросить лишние килограммы. Помимо прочего, зеленый чай содержит катехины — вещества, помогающие бороться со старением организма.

Интересно также взглянуть на лекарственные свойства чая, которых, как оказалось, не так уж и мало. Например, зеленый чай нормализует пищеварение, а также борется с болезнями, которые связаны с нарушением обмена веществ. Этот чай помогает активизировать работу желудочно-кишечного тракта, снизить артериальное давление, а, кроме того, он улучшает кровоснабжение головного мозга, питает мозг кислородом, борется с простудными заболеваниями и помогает снимать стресс.

Все это говорит о том, что чай утром — это не только приятный ритуал, но еще и невероятно полезная для организма процедура, ведь взяв за привычку каждое утро выпивать чашечку ароматного чая, можно не только предотвратить множество болезней, но и замедлить процесс старения организма, безболезненно худеть и снабжать организм витаминами и минералами.

Последним аргументом в пользу чашечки чая по утрам является то, что его прямой конкурент по пристрастиям гурманов — кофе, несет вред сердечно-сосудистой системе, значительно повышая кровяное давление, а значит употреблять его можно не всем и нерегулярно. Чай же можно пить по утрам и вечерам или во время обеда. Им можно угощать друзей или устраивать семейные чаепития, а также уединяться за чашечкой чая, читая книгу или наслаждаясь красотой природы. Приятного вам чаепития!