|
|
   |
В субботу, 10 мая, во всем мире отмечали День борьбы с артериальной гипертензией. В нашем городе три дня — 14, 15, 16 мая с 11.00 до 15.00 — можно бесплатно проверить артериальное давление на четырех «площадках» — у железнодорожного и автовокзалов, в парке Ильича и на Соборной площади.
Прислушайтесь к рекомендациям, как можно давление держать в норме. Если давление у вас повышено, обязательно обратитесь к врачу: сегодня есть немало эффективных лекарственных препаратов, снижающих давление. Не допускайте, чтобы случился инсульт или инфаркт.
Помните, что главные причины повышения давления, а значит и враги вашего здоровья — стрессы, недосыпания, алкоголь, курение (даже пассивное — если вы находитесь рядом с курящим человеком), гиподинамия, избыточный вес. Старайтесь хотя бы час — полтора в день, особенно на ночь, подышать свежим воздухом; если никуда не опаздываете — лучше пройдитесь несколько кварталов пешком. Будьте здоровы — на радость себе и вашим близким.
Мария Жукова