|
|
   |
В жаркие дни очень хочется пить. Кто-то пьет обычную или минеральную воду. Другие предпочитают утолять жажду сладкими газированными напитками. Однако, по мнению врачей, увлекаться ими не следует.
Согласно новому исследованию, употребление большого количества сладких и фруктовых напитков повышает риск образования камней в почках, что является весьма болезненным процессом. Ученые из женской больницы Бригхэм (Бостон, США) предупреждают: несмотря на то, что обильное питье обычно помогает предотвратить формирование почечных камней, некоторые напитки могут, наоборот, способствовать их образованию.
«Мы обнаружили, что употребление большого количества подслащенных напитков нередко провоцирует образование камней в почках», — сообщил автор исследования доктор Гари Карэн. В исследовании принимали участие более 194 тысяч человек. Они находились под наблюдением врачей в течение более восьми лет. Все участники предоставили информацию о своей истории болезни, образе жизни и принимаемых лекарствах. Сведения об их пищевом рационе также фиксировались каждые четыре года.
Исследователи обнаружили, что у людей, выпивавших по одной или более порций подслащенных газированных напитков в день, риск образования камней в почках был на 23% выше, чем у тех, которые пили менее одной порции в неделю. Исследование показало, что это относится не только к газировке, но и к таким сладким напиткам, как фруктовый пунш.
Эксперты считают, что в настоящее время уже так много известно об отрицательном влиянии на здоровье человека газированных и сладких напитков, что лучше, пожалуй, воздерживаться от их употребления, а то и вовсе отказаться от них.
Так какой же способ избежать обезвоживания является здоровым? Лучше всего, конечно, пить самую обычную воду. Взрослым людям для поддержания надлежащей гидратации организма необходимо употреблять по 6-8 стаканов жидкости в день. Это также помогает предотвратить и образование камней в почках.