За гуманізм, за демократію, за громадянську та національну згоду!
||||
Газету створено Борисом Федоровичем Дерев'янком 1 липня 1973 року
||||
Громадсько-політична газета
RSS

Медицина

Как правильно самим сделать витаминный морс

№197—198 (9525—9526) // 29 декабря 2011 г.
Главное — правильно приготовить

— Самый простой способ набраться витаминов, если чувствуете недомогание, — пить морсы, — подсказывает заведующая отделом фармакологических исследований ФГУ НКЦ оториноларингологии ФМБА России, эксперт Лиги здоровья нации Галина Тарасова.

— Между прочим, морсами полезно будет запивать спиртное за новогодним столом. Этим еще и поддержите иммунитет. И по фигуре не ударит — ведь сами вы точно будете знать, сколько сахара положили.

Но главное — правильно приготовить. Предварительно ягоды (брусники, клюквы, облепихи или другие) нужно разморозить и отжать — можно вручную, можно в соковыжималке. Сок оставить на столе, а вот жмых (шкурки и косточки) бросить в кипящую воду и прокипятить несколько минут. Процедить. Смешать сок с несколькими ложками сахара (по вкусу, но не слишком сладко) и влить в кастрюлю подостывшего отвара. Такой морс кипеть уже не должен, он сохранит все витамины.



Комментарии
Добавить

Нет комментариев
Поиск:
Новости
08/11/2023
Запрошуємо всіх передплатити наші видання на наступний рік, щоб отримувати цікаву та корисну інформацію...
19/02/2025
Зараз цей майданчик біля інклюзивного пляжу, що знаходиться неподалік пляжу «Дельфін», де стоїть напівзруйнований аеросолярій, за п’ятдесят метрів від лінії моря, нічим не нагадує «поле бою»...
19/02/2025
Днями відбулася пресконференція трудового колективу Національного університету «Одеська юридична академія», керівництва вишу, представників студентського самоврядування, профспілкових організацій...
19/02/2025
Сто свіжих екземплярів «Вечірньої Одеси» доставляються у військовий шпиталь. Нагадуємо, що дана соціальна ініціатива народилася наприкінці минулого року...
19/02/2025
В Одесі розпочалися відновлювальні роботи в житловому будинку на проспекті Шевченка, 8в, який неодноразово зазнавав пошкоджень через дії рф...
Все новости



Архив номеров
февраль 2025:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28


© 2004—2025 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.039