Ходьба делает человека умнее
№137—138 (9268—9269) // 18 сентября 2010 г.
Для этого хватает 40-минутной прогулки трижды в неделю.
Ходьба делает человека не только сильнее и выносливее, но и умнее, сообщает Daily Telegraph. Ученые из США доказали, что 40-минутная прогулка не менее трех раз в неделю улучшает кровообращение в мозгу, что способствует улучшению связей между отдельными участками мозга. Именно это и позволяет человеку быстрее решать поставленную перед ним задачу.
Люди, участвующие в эксперименте и регулярно совершающие пешие прогулки, показали лучшие результаты в планировании, разработке стратегии. Ученые не отрицают полезности и других физических нагрузок для человека. Но именно ходьба помогает лучше решать задачи, упражнения на растяжку или аэробика такого «умственного» эффекта не дают.
Особенно полезными пешие прогулки будут для людей пожилого возраста, у которых нарушается с возрастом кровообращение в мозгу.
«Багнет»
Комментарии
14.04.2012 | Габдулбары ДАВЛЕТГАРЕЕВ
Щ i ро дякую шановних коллег из "Вечерки". Разместил эту инфу у себя в блоге в соцсети и получил признательность людей. Сослался, естественно, на "Вечерку" и америкосов. Декан нашего журфака УрГУ ("75 лет журфаку УрГУ" инет) Б. ЛОЗОВСКИЙ говорит: "Бумажные СМИ не отомрут никогда. Не зря для подтверждения тех или иных новостей обращаются к бумажным СМИ". Авторитет газет все равно зачастую неизмеримо выше, нежели инета, порой несущего откровенную бредятину и за крикливыми заголовками скрывающего духовное и интеллектуальное убожество автора. "Вечерняя Одесса" - это брэнд, она не нуждается в представлениях. Она вполне может подобно российскому АиФ, Новой газете, Независимой газете занять свою инф. нишу в интернет пространстве. С иронией "Коммерсанта" и "Новой", но со спецификой вiльного города и столицы юмора. Кстати, как журналист представляющий издание сатиры и юмора могу поспособствовать ей в подкормке изо материалов из нашего журнала. Ну, это к слову.
ЧТО КАСАЕТСЯ, комментария. Ходьба, действительно чудодейственное средство. В быстром темпе она тренирует сердце и приравнивается по целебным свойствам (и затрате энергии) к медленному бегу /трусцой. В течение всей жизни (ходил в детстве издалека со стана , где стояла наша отара коз в село, в школе учась разносил по огр. селу почту. И если кто-то из читателей обнаружит в моем комменте искру трезвого ума и рассудка прошу отнести это на счет благотворности моих пеших прогулок. ДЯКУЮ ЗА УВАГУ. БАЖАЮ ЩАСТЯ. ДО ПОБАЧЕНЯ!
