Нормальный рост

«Мой приятель — каланча. Рост у него — будь здоров. В школьной волейбольной команде играет. Гордится тем, что он высокий. Ему дед с детства внушил: красивый мужчина — высокий мужчина. А я — коротышка, отчего страдаю. Особенно тяжело мне в этом году, когда пришли ребята с летних каникул, — все подросли. А я почему-то остался прежним — метр пятьдесят с кепкой. А я ведь учусь уже в десятом классе. Девочка, которая мне нравится, в росте обогнала и, по-моему, стесняется появляться со мной на людях... — Антон».

Дети растут скачками. Рождается человечек с длиной тела приблизительно 50 сантиметров, а к концу первого года жизни она увеличивается до 75 сантиметров. К двум годам малыш обычно подрастает еще на десять сантиметров. Следующий скачок происходит между четырьмя и шестью годами. Последний — между 10 и 14 годами у девочек и 13—16 годами у мальчиков. Потом рост замедляется. Прекращается у женщин примерно в 20 лет, а у мужчин — в 25.

Конечно, рост определяется в первую очередь наследственностью. У невысоких родителей редко бывают высокие дети. Однако «подтянуть» себя можно, есть специальные упражнения. Основное правило — больше двигаться. Надо помнить, что вес школьного ранца не должен превышать 10 процентов веса школьника. «Коротышкам» не следует заниматься силовыми видами спорта (штанга, гантели) и байдарочным спортом: из-за больших нагрузок на позвоночник рост может замедлиться. А помогают расти игры с мячом, плавание, бег, езда на велосипеде. Говорят, благоприятно влияет на рост смена климата, так что можно, скажем, на велосипеде с моря отправиться в горы и наоборот. Тормозит процесс ранняя половая жизнь.

Приведем таблицу роста: в первой графе — девочки, во второй — мальчики.

Годовалые — 70—80 см и 73—83 см;

Двухлетние — 79—92 см и 81—94 см;

Трехлетние — 87—102 см и 88—104 см;

Четырехлетние — 94—110 см и 96—112 см;

Пятилетние — 102—118 см и 102—119 см;

Шестилетние — 107—125 см и 107—127 см;

Семилетние — 113—132 см и 113—133 см;

Восьмилетние — 117—138 см и 117—138 см;

Девятилетние — 122—145 см и 122—144 см;

Двенадцатилетние — 138—159 см и 137—163 см;

Пятнадцатилетние — 153—173 см и 157—182 см;

Восемнадцатилетние — 153—172 см и 161—187 см.

В случае, если «недобор» составляет больше семи процентов от нормы, надо обратиться к врачу-эндокринологу, который может определить так называемый костный рост ребенка. Если окостенение запаздывает даже на год, то нет повода беспокоиться; если больше — надо проводить гормональные исследования. Низкий уровень гормонов мешает расти человеку. Лечение дает результаты, но лучше проводить его до начала полового созревания.