«Базовые эмоции, влияющие на здоровье»

Такой семинар-тренинг в рамках проекта «Поддержка населения Украины, которое пострадало вследствие конфликта, в усилении стойкости и возвращении к нормальной жизни» состоялся в Одессе.

Председатель общества Красного Креста Киевского района Одессы, психолог проекта Татьяна Волошина пригласила вести семинар специалиста по психосоматике Ирину Крутикову: она обладает знаниями не только в этой части медицины, освоенной еще не очень многими психологами, но также имеет опыт как врач общей практики. Ее беседа с участниками семинара-тренинга так всех захватила, что и по его окончании они разошлись не сразу — буквально встали в очередь, чтобы задать Ирине Яковлевне индивидуальный вопрос, и наперебой приглашали: «Приходите к нам еще».

Взаимосвязь души и тела человека неоспорима. Недаром, к примеру, неврологи настоятельно советуют гипертоникам избегать особенно сильных эмоций. Печаль, отвращение, любовь, стыд, вина... Этот ряд можно продолжить еще, но самая базовая эмоция, по словам психолога, — страх. Люди, столкнувшиеся с ужасом бомбежек, потерявшие родной кров, вынужденные оставить свои края и переселиться в иные, конечно, пережили страх. Они и сегодня тревожатся о том, что их всех ждет в будущем. Потому такие тренинги им очень необходимы.

Действие каждой эмоции Ирина Крутикова объясняла с точки зрения биохимии. Особенный интерес вызвало предложение выполнить рисунок с закрытыми глазами, после чего подходила к каждому «художнику» и определяла глубинную суть картинки, характеризующую его здоровье. И ни разу не ошиблась. Почти все участники семинара были женщины, некоторые пришли с детьми. И не только потому, что женщины более эмоциональны, чем мужчины, — мужья заняты, им удалось найти работу, чтобы содержать семью.

Татьяна, юрист из Луганска, только сейчас устроила младшую дочку в детсад. А там, на малой родине, ее семья оставила дом в центре города, работу, налаженный быт. Хорошо, говорит, что на новом месте их, вынужденных переселенцев, не оставляют без внимания. Мастер-классы, тренинги, общие праздники, в том числе детские, интересные занятия с ними, экскурсии, в том числе выезды за пределы Одессы и даже области (побывали, например, в Николаеве) — все это объединяет людей. На семинар Татьяна пришла с узелком детских вещей. «Мы, переселенцы, живем дружно, — рассказала, — выручает взаимная поддержка. У кого дети подросли — передаем одежду, обувь в другие семьи, младшим детишкам».

Сочувствие, сопереживание, милосердие можно также назвать базовыми эмоциями в жизни человека — не правда ли? Они помогают преодолеть отчаяние, неверие, страх.

Мария Стерненко. Фото автора