За гуманізм, за демократію, за громадянську та національну згоду!
||||
Газету створено Борисом Федоровичем Дерев'янком 1 липня 1973 року
||||
Громадсько-політична газета
RSS

Тема дня

Синдром фантомной сирены

№26—27 (11163—11164) // 07 апреля 2022 г.
Рисунок Андрея Грина

Только отзвучал сигнал воздушной тревоги. У дверей отделения банка небольшая очередь — во время сирены операции прекращаются.

— Гудит? — спрашивает женщина рядом.

— Уже нет.

— Я слышу — гудит! Да что же это?

— Это у вас синдром фантомной сирены, — «умничаю» я, почерпнув новый термин из статей психологов. Сколько их, новых названий, обозначений, диагнозов принесло с собой военное время…

Успокаиваю и заодно просвещаю мою собеседницу. Говорю, что война— это сильнейший стресс, нервы напряжены: однажды прозвучавшая сирена воздушной тревоги остается в нас, и мы начинаем прислушиваться к каждому новому звуку. При таких обстоятельствах, предупреждают психологи, вполне возможно появление синдрома фантомной сирены — то есть мы слышим сирену, когда ее нет.

— А что же делать? Со мной это часто происходит…

— Могу поделиться теми советами, которые в избытке сейчас публикуют специалисты. Первый — из разряда «Вы хотите об этом поговорить?», что мы с вами и делаем. Психологи рекомендуют обсудить свои стрессовые ощущения с близкими людьми. Затем советуют «вернуться к состоянию здесь и сейчас» — оглянуться вокруг, пересчитать окружающие вас предметы, обнять …себя, умыть лицо прохладной водой, подышать свежим воздухом. Советуют также выпить чая, съесть теплой еды, поспать, если удастся. И вот еще что — на какое-то время отключитесь от новостей из телевизора и телефона.

— И это поможет?

— Говорят, наша психика способна приноровиться к любым обстоятельствам. Надо ей только помочь. Мне, например, помогает успокоиться «набор» довоенных привычек и занятий — мытье окон, поход в парикмахерскую…

Двери отделения банка открылись, и я потеряла из виду свою тревожную собеседницу. Не успела ей сказать главное: закончится война — исчезнет и синдром фантомной сирены. Впрочем, она и сама об этом знает…

Дора Дукова



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
08/11/2023
Запрошуємо всіх передплатити наші видання на наступний рік, щоб отримувати цікаву та корисну інформацію...
16/07/2025
Одещина впевнено впроваджує «Мрію», повідомляють в Одеській ОВА...
16/07/2025
Прем’єр-міністр України Денис Шмигаль офіційно подав до Верховної Ради заяву про відставку...
16/07/2025
Погода в Одесі 18—23 липня
09/07/2025
З6 по 16 липня в штаб-квартирі ЮНЕСКО (Париж, Франція) Комітет всесвітньої спадщини проводить 47 сесію. Серед інших, розглядаються питання, присвячені нашому місту, зокрема звіт про стан збереження «Історичного центру Одеси»...
Все новости



Архив номеров
июль 2025:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31


© 2004—2025 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.040