|
|
   |
Сосудистая система любого организма включает в себя три вида сосудов: артерии, вены и капилляры. Артерии и вены можно сравнить со своеобразным трубопроводом. Артерии транспортируют кровь от сердца; вены, наоборот, — к сердцу. А для чего же нужны капилляры?
Интересно, что капилляры — самые тонкие сосуды, их размер в 200 раз меньше одного миллиметра, но функция, которую они выполняют, поистине уникальна. Эти тонюсенькие сосудики отделяют и передают питательные вещества, такие, как кислород, глюкоза, витамины и микроэлементы, гормоны и жирные кислоты из крови, находящейся в сосудах, к клеткам организма. А из клеток они обратно принимают углекислый газ, различные отработанные вещества и обломки старых клеток для дальнейшего выведения из организма.
Без капилляров жизнь клеток в организме невозможна, потому что именно они обеспечивают клеткам рост, питание, очищение, восстановление и лечение. Капилляры — это своеобразный фильтр, отделяющий все нужное для клетки от ненужной части крови.
Капилляры — самая уязвимая часть нашего организма. Дело в том, что стенки этих сосудов состоят из одного слоя клеток. У них нет, как у вен и артерий, эластичного и защитного слоя. Так задумано природой, так как капилляру нужно быть очень маленьким, чтобы пропустить вовнутрь только жидкую часть крови, отделив от ненужной, более плотной части. А тонкие стенки нужны для того, чтобы жидкости могли просачиваться сквозь капилляр наружу.
Капилляры человека имеют очень маленький диаметр. Кровь по ним продвигается очень медленно. Если стенки капилляров зашлаковываются, то кровь, наподобие стоячей воды, портится и повреждает ткани. Оказывается, 80% всей крови находится именно в этих хрупких сосудиках.
Представьте, что происходит в организме, когда повреждаются капилляры: питательные вещества, которые как топливо жизненно необходимы клеткам, перестают поступать. Если капилляр по каким-то причинам сжат, то эритроциты, клетки, переносящие кислород от легких к тканям, и двуокись углерода, наоборот, от тканей к легким, становятся слишком большими, чтобы пройти через просвет капилляров. Недостаток эритроцитов вызывает недостаток кислорода во всех тканях, что приводит к интоксикации, отравлению всех систем организма, к замедлению работы клеток, а потом и к их гибели.
Из-за постоянного дефицита полезных веществ клетка за клеткой выходит из строя, нарушается работа органов и систем человека, что в конечном итоге приводит к различным заболеваниям. А заболеваний, вызванных нарушением процесса микроциркуляции в организме, огромное количество. Сюда относятся все легочные и сердечно-сосудистые заболевания, артриты, экземы, аллергии, язвенная болезнь, сахарный диабет, глаукома, катаракта, заболевания печени, ухудшение памяти и так далее. Кстати, женщинам интересно будет узнать, что слабые капилляры способствуют образованию целлюлита.
Хорошая новость состоит в том, что, восстановив капиллярное кровоснабжение, можно добиться существенного улучшения состояния организма. Капилляры человека после восстановления способны начать нормальный обмен веществ. Возобновляется действие клеточных ферментов, клетки способны принимать питательные вещества, и жизнь клеток возрождается. Как пример такого восстановления организма — возвращение практически к нормальной жизни больных, перенесших инсульт.
Как же укрепить капилляры? Все, как всегда, начинается с правильного, сбалансированного питания. Улучшению функций этих тонких сосудов способствуют пищевые продукты, содержащие такие питательные вещества, как биофлавоноиды и витамин С. Эти два соединения действуют параллельно, укрепляя капилляры, делая их более эластичными.
Источником биофлавоноидов являются цитрусовые, виноград, черная смородина, абрикосы, дыня, капуста, томаты. Естественно, польза от фруктов и овощей будет в том случае, если потреблять их в сыром виде. Витамина С много в гречихе и горьком кайенском перце. Следует ограничить в питании животные жиры, богатые холестерином. Особое внимание главной лаборатории организма — печени, обеспечивающей нормальный ход биохимических превращений всех веществ.
Помимо питания, следует уделить внимание физической культуре, потому что двигательная активность служит универсальным лекарством от многих проблем организма и профилактике сердечнососудистых заболеваний. Когда человек интенсивно двигается, многократно увеличиваются кровоток и работоспособность капилляров. Но хочется предостеречь: все должно быть в разумных пределах, соответствующих возрасту и общему физическому состоянию человека. Улучшить микроциркуляцию помогает массаж всех видов. Это может быть ручной массаж или с помощью аппликатора Кузнецова. Полезны скипидарные ванны, баня с веничком.
Капилляры человека по длине составляют порядка 100 тысяч километров. Весь организм, все органы и ткани буквально обвиты паутиной капилляров. Длина только почечных капилляров составляет 60 километров. Представляете, какая невероятная нагрузка приходится на эти тоненькие сосуды? Помните про уязвимость капилляров и своевременно поддержите их здоровье.