За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Медицина

Спасительная клетчатка

№80—81 (10780—10781) // 18 июля 2019 г.
Спасительная клетчатка

Согласно выводам ученых, людям нужно употреблять в пищу больше продуктов с клетчаткой. По их мнению, это может продлить жизнь.

«Ежедневное употребление минимум 25—30 г клетчатки позволяет продлить жизнь, так как предотвращает развитие укорачивающих ее заболеваний — диабета, сердечно-сосудистых и других», — констатировали ученые.

Однако, как говорят специалисты, люди не привыкли есть достаточное количество содержащих клетчатку продуктов. В частности, для восполнения необходимого объема клетчатки человеку в течение дня нужно съесть половину чашки овсяных хлопьев, большой кусок черного хлеба, чашку вареной чечевицы, два яблока с кожурой, одну картофелину в кожуре, одну среднюю морковь.

Приучая себя есть больше клетчатки, люди имеют все шансы сохранить основные показатели здоровья до глубокой старости.



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
https://leto.net.ua/
Поиск:
Новости
15/03/2023
Городской гуманитарный центр включен в Национальный реестр рекордов Украины за наиболее весомую гуманитарную помощь, выданную пострадавшим от войны...
15/03/2023
В феврале департаментом экологии и развития рекреационных зон горсовета проведен тендер на определение поставщика услуги по стерилизации и вакцинированию бездомных кошек и котов на территории города Одессы...
15/03/2023
Правительство поддержало законопроект об увеличении расходов государственного бюджета на 537 млрд. грн. Из них более 518 миллиардов предложено дополнительно направить на сектор безопасности и обороны...
15/03/2023
Четвертого березня під головуванням Президента України Володимира Зеленського відбувся Конгрес місцевих та регіональних влад...
15/03/2023
Прогноз погоды в Одессе 17—22 марта
Все новости



Архив номеров
март 2023:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


© 2004—2023 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.029