Огуречная вода для здоровья

Существует много способов почистить организм от вредных токсинов. Питье воды, настоянной на травах, фруктах, овощах — один из них. Каждый из входящих в состав ингредиентов обладает своими специфическими свойствами, помогает стимулировать иммунную систему, предотвращает развитие хронических заболеваний. Огуречная вода с лимоном, имбирем, мятой — один из таких напитков.

Огурцы освежают, успокаивают, обладают противовоспалительным действием. Благодаря высокому содержанию калия они отличные диуретики, регулируют клеточную жидкость. Стимулируют мочеиспускание, что позволяет очистить печень, вымыть токсины из организма.

Лимон — отличное дополнение ко всем рецептам детокс воды. Он содержит аскорбиновую кислоту, которая улучшает очищающие свойства воды, пищеварение, состояние кожи. Витамин С стимулирует производство эритроцитов, необходим для крепкой иммунной системы.

Имбирь. Его теплый, пряный аромат добавляет новый вкус. Он улучшает пищеварение, уменьшает газообразование, вздутие живота, обладает болеутоляющим действием.

Мята бодрит, успокаивает желудочные спазмы, предупреждает желудочные расстройства. Она стимулирует выработку желчи, нормализует пищеварение. Противомикробные свойства помогают устранить неприятный запах изо рта.

Вам потребуется:

1 средний огурец, 0,5 лимона, кусочек имбиря около 2,5 см, 1 литр воды.

Огурец нарезать дольками. Имбирь нарезать маленькими кусочками или натереть на терке. Если добавляете лимон кусочками, тонко нарежьте или выжьмите сок.

Поместите все подготовленные ингредиенты в банку или кувшин. Залейте очищенной водой и перемешайте. Поставьте в холодильник на час.

Можете сделать более насыщенный напиток. На

1 литр воды возьмите

2 средних огурца, 2 лимона, 2,5 см корня имбиря,

1 пучок свежих зеленых веточек мяты.

Возьмите 1 литр воды. Добавьте мелко нарезанные огурцы, лимон, имбирь, свежие листья мяты. Закройте крышкой и поставьте емкость в холодильник на 8—10 часов.

Полезнее всего такую воду пить утром натощак.