Присоединяйтесь к «отказникам»!

31 мая — Всемирный день без табака

Попробуйте, многострадальные наши курильщики, хотя бы в этот день сказать никотину: «Нет!» И может, это будет ваш первый шаг к окончательному отказу от губительной привычки...

Как, у вас не хватает решимости даже на такой поступок?! И вы по-прежнему в день выкуриваете по пачке, а то и по две табака, красиво упакованного в «соски»-сигареты? Выходит, вы безвольны, как младенец, и к вам прокладывают дорожку незваные «гости». Церемониться они не привыкли и без промаха «стреляют» в органы-мишени человека — легкие, сердце, сосуды, головной мозг и т.д.

«Награду», которую вы со временем с помощью медиков обнаружите как благодарность за ваше гостеприимство, — дефицит иммунитета (после чего трудно будет сопротивляться всяким вирусам, бактериям); бронхит, возможно, даже хронический, а то и рак легких, гипертонию, ишемическую болезнь сердца, атеросклероз, остеопороз, желудочно-кишечный «букет» — колит, гастрит, язву... Конечно, не все сразу, но выбор, согласитесь, впечатляющий. И чем старше вы становитесь, тем больше ощущается «польза» от таких щедрых «подарков».

А какой пример для подражания детям, переоценить сложно. Начмед областного медицинского Центра психического здоровья, главный внештатный нарколог департамента здравоохранения ОГА Ольга Николаевна Замнюкова, основываясь на госстатистике, говорит, что курит-гробит свое здоровье 40% трудоспособного населения, из которых 40% — дети. Правда, за последние два года взрослые вроде в какой-то мере взялись за ум и курить стали чуть меньше. Зато на 30—40% увеличилось число курящих среди подростков 12—17 лет. Специалист не скрывает, что от никотина так же трудно отвыкнуть-отказаться, как от... героина. Но если вы решитесь, наконец, позаботиться о собственном здоровье и о здоровье близких (сигаретный дым пагубно действует и на рядом находящихся), вы это сделаете. И вам помогут в вышеназванном Центре — комплексным лечением, анонимно. С учетом, что процесс лечения каждого пациента имеет свои особенности. Кстати, электронная сигарета — самообман.

Напомним, что в Центр психического здоровья, где трудится главный внештатный областной нарколог Ольга Николаевна Замнюкова, можно обратиться за помощью по тел. 748-92-49.

Мария Жукова