За гуманізм, за демократію, за громадянську та національну згоду!
||||
Газету створено Борисом Федоровичем Дерев'янком 1 липня 1973 року
||||
Громадсько-політична газета
RSS

Медицина

Сидячий образ жизни вреден

№6—7 (10416—10417) // 19 января 2017 г.
Сидячий образ жизни вреден

Современный человек проводит значительную часть своей жизни сидя. Мы сидим перед компьютером, за письменным столом, на диване, в университетской аудитории и общественном транспорте. Как результат — гипертония, депрессия, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, ожирение, остеохондроз и остеопороз.

Почему сидячий образ жизни наносит такой вред здоровью? Когда мы сидим, нагрузка на нижний отдел позвоночника значительно увеличивается, позвоночник изгибается, сдавливая спинномозговые нервы. Все это способствует разрушению поясничных позвонков. Как следствие, появляются острые боли в нижних конечностях и пояснице.

Кроме того, сидячий образ жизни способствует замедлению кровотока, газообмена, питания мышечной ткани, продукты распада не выводятся должным образом из организма.

Исследователи многих стран приходят к выводу, что именно сидячий образ жизни является основной причиной возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Кроме всего прочего, такой образ жизни создает благоприятные условия для заболеваний желудочно-кишечного тракта, возникает ожирение, диабет, которые ставят вопрос о нормальном функционировании всех органов и систем организма.

Что же делать? Займитесь собой! Практикуйте гимнастику, всевозможные упражнения, гуляйте, занимайтесь спортом. Можете завести домашнего любимца — собаку. После того, как в вашем доме она появится, вы непременно измените свой образ жизни, потеряете килограммы лишнего веса.



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
08/11/2023
Запрошуємо всіх передплатити наші видання на наступний рік, щоб отримувати цікаву та корисну інформацію...
13/11/2024
Дитяча поліклініка, яка має ім’я. Колектив, що дивиться в одному напрямі. «Поліклініка без черг», «Алея сакур», «Парковка», «На хвилях медсестринства», «Підтримка поруч» — це все про них...
13/11/2024
У попередньому номері газети ми розповіли про ініціативу, започатковану БФ «Безмежні можливості» саме у передплатну кампанію. 100 примірників «Вечірньої Одеси» віднині кожного четверга доставляються у військовий шпиталь...
13/11/2024
19 листопада Європейський парламент проведе спеціальну сесію з нагоди 1000 днів повномасштабної війни Росії проти України та заслухає звернення Володимира Зеленського...
13/11/2024
Роками мешканці скаржилися на жахливий стан дороги Т-16-07, писали листи та звернення. До 2024 року вона фактично була непроїзною. Попри війну та складнощі, розпочали ямковий ремонт...
Все новости



Архив номеров
ноябрь 2024:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30


© 2004—2024 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.028