
Весеннюю усталость предотвратят легкая еда, сон и дозированные нагрузки
Переход от зимней «спячки» к более активному образу жизни весной должен быть постепенным, поскольку резкое увеличение нагрузок может вызывать проблемы с адаптацией организма, признаком чего…




