1. В каникулы встаешь поздно?

2. Зарядка-пробежка забыта?

3. Режим питания сбит?

4. На воздухе находишься менее двух часов?

5. У телевизора — много больше?

6. Общение с людьми идет в основном по интернету?

7. Чтение (как «программное», так и «вне») — «грузит» тебя?

Если все ответы «да», то ничего великолепного в твоей «семерке» нет. Начни «исправляться» с пункта первого, он главный. Помни, что отдых — это не пустое безделье, а заполненный делами день, смена занятий. А прелесть каникул в том, что занятия можно выбирать по душе.