За гуманизм, за демократию, за гражданское и национальное согласие!
Общественно-политическая газета
Газета «Вечерняя Одесса»
RSS

Тема дня

Готовим организм к новогоднему застолью

№142—143 (10989—10990) // 30 декабря 2020 г.
Готовим организм к новогоднему застолью

Многие женщины перед праздниками садятся на жесткую диету, что совершенно противопоказано. За две недели до праздников нужно отказаться от фастфуда, колбас, копченостей, острого и соленого, консервов и полуфабрикатов, алкоголя и газированных напитков. Также нельзя голодать 30 и 31 декабря. Нужно обязательно завтракать и обедать, а не кусочничать, хватая что-то вкусненькое со стола во время готовки. Такая диета нужна для того, чтобы разгрузить поджелудочную железу и печень, и чтобы после праздничного стола вы не отправились к врачу с приступом панкреатита, гастрита или отравлением.

Нужно запомнить одно главное правило: обильная и жирная еда впитывает в себя алкоголь, уменьшая его действие только на время. Похмелье будет все равно, но оно подействует сильнее, так как вам будет казаться, что вы абсолютно трезвы и выпьете гораздо больше, чем запланировали.

Уже сейчас нужно увеличить количество воды, которую нужно выпивать в день. Это должно быть полтора-три литра в день. Утром натощак нужно выпивать один-два стакана чистой воды, можно добавлять немного меда или лимонного сока при условии, что нет противопоказаний.

Перед началом застолья нельзя пить растительное масло, молоко или есть сало. Вопреки всем народным мудростям это не поможет избежать похмелья, а наоборот, нагрузит поджелудочную железу и вызовет отравление. Также масло или любой другой жир не смогут «смазать» всасывающую поверхность желудочно-кишечного тракта. Столько съесть жирного просто невозможно, кроме того, пострадает печень.

Перед праздником, 31 декабря, можно выпить аскорбиновую кислоту, она поможет облегчить похмелье. Уже во время новогодней ночи лучше выпить активированный уголь.

Ускорить метаболизм в новогоднюю ночь, а значит, и переработку алкоголя можно с помощью физических нагрузок. За 12 часов до начала застолья следует провести интенсивную тренировку.

Аспирин, парацетамол нельзя пить сразу после спиртного. Аспирин можно принять только через 8 часов после окончания вечеринки и последней дозы принятого алкоголя.



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
25/01/2021
Завершен капитальный ремонт системы наружного освещения Крымского бульвара на участке от ул. Марсельской до ул. Ак. Заболотного. Были проведены демонтажные работы (вывезено более 14 тонн строительного мусора), обустройство новой траншеи протяженностью 1570 метров...
25/01/2021
В минувший понедельник, 25 января, день рождения отметил Президент Украины Владимир Зеленский. Ему исполнилось 43 года. Напомним, что глава государства родился в 1978 году в Кривом Роге Днепропетровской области...
20/01/2021
Прийміть щирі привітання з нагоди найвеличнішого свята воз’єднання українського народу — Дня соборності України!
20/01/2021
Вітаю вас із Днем соборності!
20/01/2021
На территории Одессы сотрудники КП «Муниципальная варта» будут дежурить на 11 локациях. Стационарные посты охраны будут располагаться по следующим адресам...
Все новости



Архив номеров
январь 2021:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


© 2004—2021 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.013