За гуманізм, за демократію, за громадянську та національну згоду!
||||
Газету створено Борисом Федоровичем Дерев'янком 1 липня 1973 року
||||
Громадсько-політична газета
RSS

Медицина

Спасительная клетчатка

№80—81 (10780—10781) // 18 июля 2019 г.
Спасительная клетчатка

Согласно выводам ученых, людям нужно употреблять в пищу больше продуктов с клетчаткой. По их мнению, это может продлить жизнь.

«Ежедневное употребление минимум 25—30 г клетчатки позволяет продлить жизнь, так как предотвращает развитие укорачивающих ее заболеваний — диабета, сердечно-сосудистых и других», — констатировали ученые.

Однако, как говорят специалисты, люди не привыкли есть достаточное количество содержащих клетчатку продуктов. В частности, для восполнения необходимого объема клетчатки человеку в течение дня нужно съесть половину чашки овсяных хлопьев, большой кусок черного хлеба, чашку вареной чечевицы, два яблока с кожурой, одну картофелину в кожуре, одну среднюю морковь.

Приучая себя есть больше клетчатки, люди имеют все шансы сохранить основные показатели здоровья до глубокой старости.



Комментарии
Добавить

Добавить комментарий к статье

Ваше имя: * Электронный адрес: *
Сообщение: *

Нет комментариев
Поиск:
Новости
08/11/2023
Запрошуємо всіх передплатити наші видання на наступний рік, щоб отримувати цікаву та корисну інформацію...
15/10/2025
«Укрпошта» оголосила про початок передплатної кампанії на перше півріччя 2026 року. За електронною версією каталогів вона вже розпочалася...
15/10/2025
Президент Володимир Зеленський заявив, що Україна розглядає можливість імпорту електроенергії та газу як резервний сценарій на випадок масштабних пошкоджень енергетичної інфраструктури...
15/10/2025
У межах візиту до України міністр оборони Нідерландів Рубен Брекельманс відвідав Одещину...
15/10/2025
Погода в Одесі 17—22 жовтня
Все новости



Архив номеров
октябрь 2025:
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


© 2004—2025 «Вечерняя Одесса»   |   Письмо в редакцию
Общественно-политическая региональная газета
Создана Борисом Федоровичем Деревянко 1 июля 1973 года
Использование материалов «Вечерней Одессы» разрешается при условии ссылки на «Вечернюю Одессу». Для Интернет-изданий обязательной является прямая, открытая для поисковых систем, гиперссылка на цитируемую статью. | 0.049